बाबिल खान ने बताया कि ध्यान ने उन्हें ज़मीन से जुड़े रहने में मदद की
बाबिल खान ने बताया कि ध्यान ने उन्हें ज़मीन से जुड़े रहने में मदद की
मुंबई, अभिनेता बाबिल खान ने हाल ही में एक कार्यक्रम में ध्यान के बारे में अपने गहरे विचार साझा किए और मन की शांति और संतुलन पर एक अलग नज़रिए पेश किया। अपने सोचने के अंदाज़ और भावनात्मक गहराई के लिए जाने जाने वाले बाबिल ने कहा कि उनके लिए ध्यान सिर्फ एक अभ्यास नहीं, बल्कि एक जीने का तरीका है।
बाबिल ने समझाया कि ध्यान को किसी अलग काम या रोज़ की सूची में शामिल करने वाली चीज़ की तरह नहीं देखना चाहिए, बल्कि इसे अपने रोज़मर्रा के जीवन का हिस्सा बना लेना चाहिए। उन्होंने बताया कि जब इंसान अपने मन को संतुलित रखता है, तो वह रोज़ की भागदौड़ के बीच भी शांत और स्थिर रह सकता है।
अपने अनुभव के बारे में बाबिल ने कहा, “ध्यान को एक काम की तरह नहीं करना चाहिए, बल्कि अपने मन को इस तरह तैयार करना चाहिए कि वह पूरे दिन अपने आप होता रहे। आपको खुद के साथ सहज होना चाहिए, अपने आप से लड़ना नहीं चाहिए। ऐसा सोच बनानी चाहिए जिससे आप पूरे दिन आत्मविश्वास के साथ जी सकें। यह खुद से प्यार करने जैसा है। वहां तक पहुंचने के लिए सबसे पहले खुद को स्वीकार करना ज़रूरी है।”
बाबिल की बातों से साफ है कि असली शांति का आधार खुद को स्वीकार करना है। बाबिल मानते हैं कि जब इंसान बिना किसी डर या झिझक के खुद को अपनाता है, तो जीवन में संतुलन और अनुशासन अपने आप आ जाता है। उनके अनुसार ध्यान सिर्फ चुप बैठने तक सीमित नहीं है, बल्कि हर काम, हर सोच और हर भावना में जागरूक रहने का नाम है।
आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में, जहां लोग जल्दी शांति पाने के तरीके ढूंढते हैं, बाबिल का यह नज़रिया एक गहरा और स्थायी रास्ता दिखाता है। वह मानते हैं कि यदि हम अपने रोज़मर्रा के जीवन में जागरूकता को शामिल कर लें, तो हम हर परिस्थिति में स्थिर और संतुलित रह सकते हैं।
दीदार ए हिन्द की रीपोर्ट