सूर्य नमस्कार के साथ-साथ रोजाना चंद्र नमस्कार का अभ्यास भी देता है कई तरह के शारीरिक लाभ सूर्य नमस्कार करने के तरीकों और फायदों के बारे में तो हमने कई बार बात की है आज हम आपको चंद्र नमस्कार के फायदों के बारे में बताएंगे। जिसके प्रयास के शारीरिक फायदे तो होंगे ही साथ ही … Continue reading सूर्य नमस्कार के साथ-साथ रोजाना चंद्र नमस्कार का अभ्यास भी देता है कई तरह के शारीरिक लाभ